Главная | Диеты знаменитостей | Продуктовые диеты | Другие диеты

Вы тут: продуктовые диеты - Огуречная диета

Огуречная диета

Свежий огурец – натуральный источник большого количества витаминов, в нём содержится растительная клетчатка и довольно в большом количестве, растительная клетчатка в свою очередь положительно воздействует на организм человека. Врачи-диетологи, тщательно изучая полезные качества этого поистине ценного овоща, разработали эффективную методику, как огуречная диета, которая основывается на употреблении огурца в большом количестве.

Основные положительные свойства свежего огурца - улучшение пищеварения и обмена веществ. Огуречная диета, по своей сути – весьма тяжёлая. Имеется в виду то, что в течении недели (а именно на такой период рекомендуется эта диета), необходимо чтобы ваш рацион состоял только из огурцов. И при этом, употреблять огурцы необходимо без соли. В итоге в течение диеты, калорийность вашего дневного рациона не превысит 1000 калорий. Огуречная диета

Очень важно, необходимо во время диеты принимать витаминные препараты. Дело в том, что вполне возможно то, что данный вид диеты может пойти не на пользу вашему здоровью. В случае, если вы будете испытывать в течение диеты сильное чувство голода, то вы должны принимать микрокристаллическую целлюлозу по пять таблеток, за полчаса до принятия пищи и запивать их двумя стаканами воды.

Дневной рацион и график огуречной диеты.

Для начала вы можете позволить себе легкий завтрак (не более 200 ккал), разрешается выпить чашку кофе или чая. Дальнейшие действия только по расписанию, начиная со второй половины дня через каждые 2-3 часа, три раза в день необходимо кушать – огуречный салат, ещё к салату можно и один тоненький кусочек хлеба. В конце дня, то есть перед сном, разрешается съесть одно большое яблоко или 2 апельсина.

Огуречная диета довольно простая и легко выполняемая, практически никогда - чувство голода не тревожит. Эта диета, одна из наиболее эффективных, буквально за два дня вы сможете потерять как минимум один килограмм своего веса. А по итогам диеты, через неделю вы сбросите до 5 килограмм. Ещё один положительный факт, после огуречной диеты - организм очень хорошо очищается от шлаков.

Однако запомните, что огуречная диета – довольно жёсткая, имеется ввиду что вовремя диеты человек не получает полного, сбалансированного питания. А значит, возможно, не каждому организму она подойдёт, поэтому прежде чем начать огуречную диету, советуем в обязательном порядке, обратится к специалисту


2011-2015 © Все права защищены. Использование материалов допускается только при наличии активной гиперссылки на сайт Все о диетах